Timothy vydal po veleúspěchu Čtyřhodinového pracovního týdne další příručku, která tentokrát má podtitul název”Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka.” Pro mě jako velkého fanouška motivační a rozvojové literatury to zní jako ideální titul. Neboť kdo by nechtěl být lepším? Má cesta zatím vede k postupnému přibírání a transformaci v tukočlověka. A vůbec, zlepšení sexu taky není ke škodě… Přitom mé tělo, které je chrámem mé duše, tak krmím a naplňuji svinstvem..
Velmi sympatické je upozornění vydavatele hned na začátku knížky, že “V knize nalezneme řadu inspirativních technik a návodů, které jsou vhodné zejména pro zdravé jedince s počínající motivací k hubnutí. I přes veškerou snahu redakce českého vydání a za využití spoupráce s odborníky v oblasti nutriční terapie, klinické psychologie a psychoterapie se nepodařilo všechna data, výzkumy a teorie předkládané autorem knihy ověřit.” Není zde opomenuta ani nezbytná informace, že “Autor i nakladatel se výslovně zříkají jakékoliv zodpovědnosti za jakékoliv nepříznivé účinky, které by mohly vyplynout z použití či aplikace informací obsažené v této knize.” To člověka může trochu vystrašit…
Timothy je pořádný svéráz, který se nebojí vyzkoušet různé teorie primárně na sobě a to včetně aplikací různých léčiv a přípravků. Není to žádný expert, spíš inspirátor a autoexperimentátor. Což je mi sympatické. V knize popisuje své zkušenosti, svá zjištění a experimenty s nabíráním svalů, hubnutím, lepším spánkem, lepším sexem. Čtenářům překládá zajímavá pravidla a názory na životní styl.
S částí knihy souhlasím, část je pro mě příliš extrémní a pokud to někdo chce vyzkoušet, tak prosím. Zvedl jsem hozenou rukavicí a od 2. dubna 2018 držím jeho nízkokalorickou dietu. Podle které bych měl shodit 9 kilo za jeden měsíc. Zvládnu to? Dám to? Mám dostatečnou sílu, abych jedl pouze proteiny, luštěniny, zeleninu? Bude mi stačit jeden den v týdnu, kdy mohu spořádat co uvidím? Zkusíme experiment..
Knihu si určitě přečtěte, je inspirativní. Ale nezapomeňte, nedějte hlouposti, abyste si nepřivodili úbytek na váze nebo smrt ;).
Čtyřhodinové tělo
Timothy Ferriss
Jan Melvil publishing
