Jak získat bystřejší mozek
Alzheimerová choroba, demence jsou obrovští strašáci pro lidi ve středním a pokročilejším věku života. Je těžké pozorovat často nezvratné změny v chování a osobnosti člověka, kterého milujete. Je těžké pozorovat, že vy už přestáváte být vy. Sice tvář v zrcadle je stále vaše, ale dříve oči plné života nahrazuje prázdný pohled. Stěží si vybavujete jména […]
Jít na článek
Kompletní průvodce půstem
Jak trvale zhubnout? Nabízí se nežrat Babišovy šmakulády plné moderních éček, soli a bůhví čeho. Nebo po vzoru našich předků se postit. V době konzumní to zní jako dobrá výzva s nádechem esoteriky. Době obžerství možná zvoní hrana díky budoucím událostem spojeným s globálním oteplováním a nabouráním globálního obchodu. Půst neboli omezení jídla na určitý […]
Jít na článek
Tělo sčítá rány
Každý z nás nese svůj kříž. Někteří dostanou v životě naloženo daleko více než jiní. Duše a tělo se pod touto tíhou lámou a potřebují pomoct. Tíha prožitých traumat nedopadá pouze na oběť, ale i na její nejbližší, na viníka a jeho okolí. V audioknize od profesora psychologie Bessela van der Kolka Tělo sčítá rány […]
Jít na článek
Stát se investorem
Investování pro běžného člověka nebylo nikdy tak dostupné jako je dnes. Existuje tolik možností, tolik platforem a různých expertů, kteří nabízejí různorodé investice a zaručené investiční tipy. Všudypřítomné reklamy na potenciálního investora křičí: „Nainstaluj mě a vyděláš násobky svého vkladu!“ Mámení investičního mamonu je tak lákavé. Trhy za poslední rok překonávají všechny rekordy. Index Dow […]
Jít na článek
Navždy plynule
Patřím mezi věčné začátečníky v angličtině, němčině i v ruštině. Věnoval jsem spoustu času osvojení základů všech tří světových jazyků. V angličtině jsem byl schopný vést na relativně dobré úrovni i business hovor. Dnes? Není to žádná sláva. Žádným jazykem aktivně nemluvím a stojím na úplném začátku. Vím, že mám velký problém složit větu, a […]
Jít na článek
Cirkadiánní kód
Jakou jinou audioknihu by si měl poslechnout člověk v době celospolečenského lockdownu než tu o zdraví? Měl jsem dobrou ruku, když jsem v Audiotéce šáhl po audioknize Cirkadiánní kód s podtitulem Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí. Autorem je indický profesor působící v USA Satchin Panda. Profesor Panda se věnuje jednomu prastarému […]
Jít na článek
